三人行必有我師 -- 生命的印記

鮮少有比接到好朋友來電的時候，更教人打從心底快活起來，那種貼近“天涯若比鄰”的感覺，聲音似近還遠，快樂慢慢滋長，最終化為最燦爛的太陽花，在記憶的海洋中盛開。

聽回老歌，就會有類似這種的感覺，久別重逢，似陌生但其實非常熟悉，有時甚至會突然擁有重返初聽的感覺，唯一提醒自己的是，面前已經泛黃的歌詞冊子，每個黃色的斑點，都是歲月刻下的痕跡，看了讓人覺得驚心動魄，每個斑點彷彿都在告訴我們過去一個又一個的故事，關於朋友、關於初戀、關於青春。

這是因為最近接了多倫多老友的電話，特地就找出這張《3人展》聽，把塵封的箱子打開，翻出往日的記憶拿出來曬一曬，無限感觸。

這張《3人展》是滾石成立後推出的第一張專輯，時為1981年3月1日。當年段鍾潭與段鍾沂決定用工餘時間辦《滾石雜誌》，寫寫他們對音樂的感想和評論，最終覺得不如創造有別於當時流行音樂的專輯，因此就有了這張吳楚楚、潘越雲和李麗芬的《3人展》。

吳楚楚過後好像再也沒有錄過唱片，當年和滾石分庭抗禮的飛碟唱片就是他後來成立的，而李麗芬和潘越雲較後單飛的首張專輯《梳子和刮鬍刀》和《再見別離》也成台灣歌壇的經典之作。
其實，聽回《3人展》，其中的感覺很難形容，有點像初戀，青澀、單純、熱情，簡直是愛無反顧，投下去就沒有回頭路般的壯烈，但卻讓我們在人生道路上有著最美麗的回憶。

最近新認識一個朋友，剛剛失戀，滿心的悲傷，覺得為何自己投入了這麼多，對方什麼也沒有交待就斷絕音訊，但他到底年輕，失戀畢竟是必經之路，就像邰肇玫在唱：“愛情的結束，意味著傷痛的開始，我深愛的你已不再……”，揮之不去的憂傷縈繞心頭。

我很想告訴他，聽聽歌，哭一哭，使勁使勁地哭泣，一次過用完所有眼淚，或許有一天，你會發現自己突然不會再傷心了，畢竟年輕，挨一挨，再傷痛的日子終究會成為過去，也會成為日後很好的回憶，而這時候陪著一起度過的歌，就是日後回憶的最好背景音樂，見證了往日美好的時光，只是我們或許會納悶，為什麼往昔那樣單純的日子不再來。

回憶總是美好的，就算再苦，經過歲月的沈澱，件件舊事都會存有幾絲甜蜜，而這一切，如果沒有做生活筆記，生命無疑會有些許缺憾，一些文字的塗塗寫寫，也算為自己的生命留下一個個印記，每篇文章的結束，就像到了費玉清《晚安曲》響起的時候，息燈後，送走匆匆的一天，讓我們互道一聲晚安，再說一聲珍重。

阿潘的最初。

《天天天藍》：阿潘

慢活與樂活的翁孝良與林雨

那天讀到有人以為“年輕就是本錢”，可以為一場球賽日夜顛倒，明明熊貓眼已浮現，還在猛灌咖啡，更糟糕的是為了跟時間賽跑，犧牲睡眠還不夠，連飲食也速戰速決，一次又一次欠下身體的債，身體當下雖沒吭聲，但最終以最震撼的方式──“罹癌”來教訓他，把多年來積欠身體的債一併要回，讓他明白多年來太對不起身體，也明白身體所要的其實不多，營養均衡+作息正常+活動筋骨+心情愉快+定期健檢，再加上全球最近流行的“慢活”和“慢食”，就足以讓身體快活。

這些道理其實很多人都懂，但知易行難，總會有反正還年輕的心理，不知不覺就會過度揮霍青春，透支未來的健康和歲月。

其實，放慢生活的腳步，對工作的效率和健康都有好處，正如“休息是為了走更長遠的路”，慢”就是讓自己放慢腳步，嘗試活得緩慢，從緩慢中領悟正確的人生哲學，深入思考，好好生活，未來才可能活得健康，才有能力和動力達到更高層次。

不過，整個社會的節奏越來越快，生活在都市的我們變得越來越忙，不論做什麼事都要快，什麼都講究速度，就像上網的寬頻一樣，越寬速度才會更快；一切快還要更快，一切都沒有耐性，一切都在與時間賽跑，變得像西方某作家諷刺說的話：“就算即時滿足我們的需求也嫌太久了。”的時候，事情就變得很可怕了。

像我自己，總是覺得時間不夠用，要做的事情太多，時間太少，巴不得一天二十四小時可以當三十六小時用，偷閒能夠聽聽歌，看看書，已是莫大的人生享受；也是幸好有聽歌和看書的習慣，讓我能夠在需要的時候靜得下來，其中一個很好的例子，就是這張過去二十年來對我總有鎮定和鬆弛精神的作用，讓我無論再忙都能立刻放鬆心情的專輯——林雨和翁孝良的《二重唱》。

聽著林雨和翁孝良兩人輕輕柔柔的對唱，尤其是聽《愛情酒》和《輕柔的和音》，再緊繃的心情都會鬆弛下來，彷彿在提醒我要放慢生活的步調，提醒我恢復時間原本該有的長度和生活的本質。

可能很多人不知道翁孝良是何許人，有怎麼大的魔力。他其實是台灣大名頂頂的音樂人，經典作品包括他作曲和編曲的張雨生成名曲《我的未來不是夢》、齊豫《迷》和《夢田》、蘇芮《奉獻》及其他等；他同時也是發現和培養張雨生、東方快車、徐懷鈺和陶晶瑩等人的音樂伯樂，製作過的專輯包括張雨生《天天想你》和《想念我》等。

這張絕對可以讓我活得緩慢的專輯，在全球流行慢活，樂活的今日，提醒我，今日如何對待自己、他人和週遭環境，最終就會變成我們自己的命運。